Как пережить оливье

Последний в этом году выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» актуален во все времена, но особенно — перед праздниками. Пока Игорь заботится о своем здоровье, Катя пообщалась с диетологом Анной Мелехиной. Вместе они обсудили, как пищевые привычки не только помогают при потере веса, но и делают жизнь долгой и здоровой, а также сформулировали основные советы по сопротивлению новогодним застольям. Инструкции для всех, кто любит есть часто и помногу — в очередном эпизоде:
01:15 — ЗОЖ для диетолога
02:39 — Диетология и нутрициология
05:18 — Диеты и пищевые привычки
13:41 — Универсальная формула питания
17:07 — Борьба с праздничным перееданием
20:37 — Зачем ходить к диетологу?
27:58 — Вредные привычки
36:36 — Бодипозитив


© 2024 ЗОЖ: правда и ложь