В зале хорошо, а дома лучше

Третий выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет, как обустроить полноценный спортзал в домашних условиях. Катя и Игорь вспомнят, как занимались на самоизоляции, разберутся, стоит ли покупать дорогущие тренажеры-вешалки, и подумают, что важнее — снаряды или мотивация? О фитнесе в уютной домашней атмосфере — в третьем выпуске:
01:52 — Зачем спортзал дома?
02:53 — Спонсорский блок: покупайте смартфоны Samsung Galaxy Note 20 и Samsung Galaxy Note 20 Ultra в магазинах «Связной»
07:42 — Подготовка к домашнему спортзалу
12:32 — Бюджетный зал
19:36 — Снаряды для разных целей
24:15 — Нужен ли дома тренажер?
26:32 — Приложения и видеокурсы
30:33 — Сам себе тренер

© 2024 ЗОЖ: правда и ложь