ЗОЖ идет по плану

Бесплатно

ЗОЖ идет по плану

ЗОЖ. Правда и ложь

Длительность

24 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

Девятый выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» посвящен тому, как запланировать свой образ жизни. Катя и Игорь обсуждают важность спортивных и пищевых дневников, спорят о выработке привычек и советуют, как правильно заставить себя быть здоровым. Расписываем ЗОЖ по дням и по часам — в новом эпизоде:
03:19 — Важность мотивации
09:25 — Топ-5 преимуществ ЗОЖ
11:18 — Дневники и календари здоровья
16:01 — ЗОЖ вызывает привыкание?
22:28 — Хвалить себя — полезно

© 2024 ЗОЖ: правда и ложь

Жанры

Подкасты

Образование

Здоровье и фитнес

Фитнес (подкасты)

Другие выпуски подкаста 19

Трейлер

Терменвокс

Что за ЗОЖ?

Терменвокс

О ЗОЖ без боли в сердце

О ЗОЖ без боли в сердце

Терменвокс

В зале хорошо, а дома лучше

В зале хорошо, а дома лучше

Терменвокс

Ты — то, что ты ешь

Ты — то, что ты ешь

Терменвокс

Дизлайк, отписка!

Дизлайк, отписка!

Терменвокс

Спите на здоровье!

Спите на здоровье!

Терменвокс

Эко-продукты. Где искать и как выбирать

Эко-продукты. Где искать и как выбирать

Терменвокс

Психология ЗОЖ

Терменвокс

ЗОЖ в позе лотоса

ЗОЖ в позе лотоса

Терменвокс

Аскорбинка в рыбьем жире

Аскорбинка в рыбьем жире

Терменвокс

В ЗОЖ с головой

В ЗОЖ с головой

Терменвокс

ЗОЖ вне зоны комфорта

ЗОЖ вне зоны комфорта

Терменвокс

Приятное с полезным

Приятное с полезным

Терменвокс

Как не надо худеть?

Как не надо худеть?

Терменвокс

Красота спасет ЗОЖ

Красота спасет ЗОЖ

Терменвокс

ОРВИ. Некогда болеть!

ОРВИ. Некогда болеть!

Терменвокс

Тейпирование — это вообще что?

Тейпирование — это вообще что?

Терменвокс

Информация

18+

Возраст

Русский

Язык

16 октября 2020 г.

Дата выхода