О ЗОЖ без боли в сердце

О ЗОЖ без боли в сердце (гость — кардиолог Алексей Утин)
Во втором выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о главном органе нашего организма — о сердце. Вместе с кардиологом и научным журналистом Алексеем Утиным они разбираются, почему важно заботиться о сердечно-сосудистой системе, как правильно это делать, какие привычки развивать и от каких стоит отказаться. Кардиология для чайников — во втором выпуске:
01:17 — ЗОЖ для кардиолога
05:29 — Когда начинать заботиться о сердце?
08:13 — Почему болезни сердца такие частые?
11:39 — Как сердцу помогает спорт?
14:34 — Что надо есть в помощь сердцу?
18:22 — Главные мифы, связанные с сердцем
23:29 — Табак против сердца
29:55 — Алкоголь против сердца
33:07 — Стресс против сердца
36:34 — Личный пример кардиолога
37:27 — Пару слов о разбитом сердце
38:50 — Пару слов о гаджетах

© 2024 ЗОЖ: правда и ложь