Гибкость и твёрдость характера. Как быть настойчивым и проявлять гибкость, не теряя себя

Начнем с понедельника

Длительность

48 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

#49 Поговорим о гибкости и твердости характера. Почему важно уметь адаптироваться? Почему бывает страшно подстраиваться и пойти на компромисс? В чем разница между упрямством, настойчивостью и принципиальностью? Как проявлять гибкость, не теряя при этом себя? Полина расскажет про психологический эксперимент, который заставлял людей называть чёрное белым, а Аня порассуждает о том, кто должен уступать в отношениях.
Вызов на эту неделю: понаблюдать за ситуациями, которые требуют от вас гибкости или твердости; брать паузу перед решением и повторять просьбу собеседника, прежде чем спорить или соглашаться. Продумывать план А, B и далее, сохраняя гибкость по отношению к обстоятельствам. Попробовать упражнения на гибкость мышления.
В выпуске упоминаем:
Дж.Янг, Дж.Клоско «Прочь из замкнутого круга»
Ф.Брекар «50 упражнений, чтобы научиться отказывать»
Подкаст Теория и практика, выпуск с Дарьей Масленниковой о когнитивной гибкости
Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»
Эмили и Амелия Нагоски «Выгорание»
Фильм «Я и другие»

В выпуске могут быть упоминания Инстаграма*.
*принадлежит Meta Platform Inc., чья деятельность запрещена на территории Российской Федерации

2024 © Start Monday. Все права защищены.

Жанры

Подкасты

Образование

Здоровье и фитнес

Общество и культура (подкасты)

Саморазвитие (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Отношения (подкасты)

Другие выпуски подкаста 133

Все

Начнём с понедельника! Приветствие