Главная
Подкасты
Каталог
Подкасты
Начнем с понедельника
Планирование года. Ставим достижимые цели и загадываем состояния

Бесплатно

Планирование года. Ставим достижимые цели и загадываем состояния

Начнем с понедельника

Номер выпуска

17

Длительность

37 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

#17 Планируем цели на предстоящий год. Как распознать свои истинные стремления? Зачем формулировать конкретные результаты и как совместить это с удовольствием от процесса? Работает ли карта желаний? Расскажем про цели-хвосты и почему уверенность в легком успехе может вредить.
Вызов на эту неделю: сделать карту желаний, записать конкретные цели на будущий год, вдохновляющие слова и желаемые состояния.
В выпуске упоминаем:
Лайфлист Анастасии Арье
Написать письмо себе через сервис Future Me
Хайди Грант Хэлворсон «Психология достижений»
Даниэла Лапорт «Живи с чувством»
Стивен Шапиро «Жизнь без целей»
Про цели SMART и SMARTER
Подкаст "Будет сделано", выпуск с Ольгой Скребейко
Гид «Как переделать съемную квартиру» от The Village

В выпуске могут быть упоминания Инстаграма*.
*принадлежит Meta Platform Inc., чья деятельность запрещена на территории Российской Федерации

2024 © Start Monday. Все права защищены.

Жанры

Подкасты

Образование

Здоровье и фитнес

Общество и культура (подкасты)

Саморазвитие (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Отношения (подкасты)

Другие выпуски подкаста 118

Начнём с понедельника! Приветствие

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Ограничиваем время в соцсетях. Инстаграм — вдохновение или зависимость?

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Как тратить деньги с удовольствием и умом

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Ощущение удовлетворения от жизни. Как мы пережили депрессию: самый простой способ избавиться от негативных мыслей

Полина Власова, Анна Хачхарджи

«Привет, я твоя дочь». Отношения с родителями — прощаем и благодарим

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Про женственность и можно ли ее прокачать. Женские тренинги, юбки и эмоциональное обслуживание

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Дружба во взрослом возрасте. Как поддерживать общение и заводить новые знакомства

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Как распознать стресс и разрешить себе расслабиться

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Как найти свое призвание и не потерять доход

Полина Власова, Анна Хачхарджи

ЭкоЛогичность. Заботиться о природе — новая ценность поколения

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Как научиться говорить «нет» и принимать отказы безболезненно

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Как наладить сон и расшифровать свои кошмары

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Как принимать критику? Сохраняем спокойствие и извлекаем пользу

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Расхламление. Наводим порядок и избавляемся от ненужных вещей

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Подарки. Практичные, трогательные, неудобные

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Подводим итоги года 2020. Ваши голоса в нашем подкасте

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Творчество и хобби. Зачем тратить время на развлечения, когда есть куча важных дел

Полина Власова, Анна Хачхарджи

Информация

12+

Возраст

Русский

Язык