Отложить
Поделиться
О подкасте
«Начнём с понедельника» — подкаст о том, как маленькие шаги или большие вызовы помогают сделать жизнь лучше. В каждом выпуске Аня и Полина предлагают челлендж и затем честно делятся результатами, в мягком и поддерживающем диалоге.2024 © Start Monday. Все права защищены.
Жанры
Выпуски подкаста 119
Начнём с понедельника! Приветствие
Полина Власова, Анна Хачхарджи
Ограничиваем время в соцсетях. Инстаграм — вдохновение или зависимость?
Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании
Как тратить деньги с удовольствием и умом
Ощущение удовлетворения от жизни. Как мы пережили депрессию: самый простой способ избавиться от негативных мыслей
«Привет, я твоя дочь». Отношения с родителями — прощаем и благодарим
Про женственность и можно ли ее прокачать. Женские тренинги, юбки и эмоциональное обслуживание
Дружба во взрослом возрасте. Как поддерживать общение и заводить новые знакомства
Как распознать стресс и разрешить себе расслабиться
Как найти свое призвание и не потерять доход
ЭкоЛогичность. Заботиться о природе — новая ценность поколения
Как научиться говорить «нет» и принимать отказы безболезненно
Как наладить сон и расшифровать свои кошмары
Как принимать критику? Сохраняем спокойствие и извлекаем пользу
Расхламление. Наводим порядок и избавляемся от ненужных вещей
Подарки. Практичные, трогательные, неудобные
Подводим итоги года 2020. Ваши голоса в нашем подкасте
Планирование года. Ставим достижимые цели и загадываем состояния
Информация