Дистанция и близость в отношениях. Как быть в эмоциональном контакте с партнером и сохранять личное пространство

Начнем с понедельника

Длительность

44 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

#68 Поговорим о дистанции и близости в отношениях. Сколько откровенности и эмоционального контакта должно быть в паре? Как быть близкими, несмотря на различия в темпераменте? Как совместить разные потребности в личном времени и количестве общения? Почему некоторым людям трудно выдерживать близость? Можно ли выстроить личные границы и при этом не обидеть любимого человека?
Аня расскажет, как дистанция в отношениях помогла ей встретиться с собой, а Полина поделится, как она справлялась с тревогой отделенности от партнера.
И предложим разные практики, чтобы настроить дистанцию в танце ваших отношений!
Вызов на эту неделю: на выбор! Для сближения: ежедневные объятия не менее 30 секунд; ограничение смартфона или Интернета, когда вы вместе дома; составить список действий любви и предложить партнеру. Для настройки дистанции: побыть наедине с собой, начиная с 15-30 минут прогулки, хвалить себя и поддерживать в личных целях и планах.
«Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. В выпуске упоминаем:
Лесли Беккер-Фелпс «Нетревожные отношения» Дэниел Уайл «После медового месяца» Гэри Чепмен «Пять языков любви» Курс «Близкие отношения», МагистерияДж.Готтман «8 важных свиданий» Дж.Готтман, Дж.Шварц-Готтман «Испытание ребенком» Полина Аронсон «Любовь — сделай сам. Как мы стали менеджерами своих чувств»

В выпуске могут быть упоминания Инстаграма*.
*принадлежит Meta Platform Inc., чья деятельность запрещена на территории Российской Федерации

2024 © Start Monday. Все права защищены.

Жанры

Подкасты

Образование

Здоровье и фитнес

Общество и культура (подкасты)

Саморазвитие (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Отношения (подкасты)

Другие выпуски подкаста 143

Все

Начнём с понедельника! Приветствие