Чувство вины в отношениях. Как перестать искать виноватых и облегчить общение

Начнем с понедельника

Номер выпуска

112

Длительность

55 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

#112 Как глубинное чувство вины мешает открытому диалогу? Чем отличается вина и ответственность? Как в конце концов разобраться, кто прав, а кто виноват в конфликте? Обсудим с психологом, почему в отношениях можно высказывать недовольства и как это делать с заботой друг о друге. Аня попробует найти грань, когда и за что нужно вернуть ответственность другому в отношениях, не нагружая их излишне своими интерпретациями, а Полина расскажет, как вместо обвинений выстроить цикл позитивной коммуникации в паре через признания. И предложим упражнение, которое поможет увидеть в ответственности не груз и несвободу, а возможности выбора и влияния на свою жизнь.Вызов на эту неделю: подумать и записать, за что вы несете ответственность в своей жизни, в каком формате; признаваться в ошибках и делиться чувствами вместо обвинений в отношениях.
Гостья выпуска — Анастасия Кулькова, практикующий психолог, блогер, лектор, автор психотерапевтического воркбука «Любящий голос внутри»
В выпуске упоминаем:Дэниел Уайл «После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям»Илсе Санд «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию»Видео Анастасии об ответственностиОльга Демчук об ответственностиВероника Хлебова «Сепарация. Как перестать зависеть от других людей»

В выпуске могут быть упоминания Инстаграма*.
*принадлежит Meta Platform Inc., чья деятельность запрещена на территории Российской Федерации

2024 © Start Monday. Все права защищены.

Жанры

Подкасты

Образование

Здоровье и фитнес

Общество и культура (подкасты)

Саморазвитие (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Отношения (подкасты)

Другие выпуски подкаста 118

Все

Начнём с понедельника! Приветствие