Страх перемен. Зона (не)комфорта.

Бесплатно

Страх перемен. Зона (не)комфорта.

Психология. Просто о сложном

Длительность

17 мин

Слушать в приложении

Отложить

Отложить

Прослушано

Прослушано

О выпуске

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Почему перемены так пугают нас? Почему, даже мечтая о лучшей жизни, мы боимся сделать первый шаг? В этом выпуске мы обсудим, почему наш мозг сопротивляется переменам, как перестать откладывать важные шаги и что делать, если страх парализует.Делюсь самым главным лайфхаком, как справиться с этим страхом. Может пойти в новое со мной — вам не будет настолько страшно?)Самое интересное начинается за пределами привычного. Поехали!

2025 © Шакурова Марина. Все права защищены.

Над книгой работали

Марина Шакурова

Жанры

Подкасты

Образование

Здоровье и фитнес

Общество и культура (подкасты)

Саморазвитие (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Отношения (подкасты)

Другие выпуски подкаста 15

Уверенность в себе. Где ее найти?

Уверенность в себе. Где ее найти?

Марина Шакурова

Ошибка = жизнь

Марина Шакурова

Тревога. Друг или враг?

Тревога. Друг или враг?

Марина Шакурова

Синдром самозванца. Когда все вокруг лучше тебя

Синдром самозванца. Когда все вокруг лучше тебя

Марина Шакурова

Зачем тебе вообще эти цели?

Зачем тебе вообще эти цели?

Марина Шакурова

Стыдно? Ну и ладно!

Стыдно? Ну и ладно!

Марина Шакурова

Подумаю об этом завтра. Прокрастинация

Подумаю об этом завтра. Прокрастинация

Марина Шакурова

Как ты наказываешь себя. Аутоагрессия

Как ты наказываешь себя. Аутоагрессия

Марина Шакурова

Как полюбить себя и зачем?

Как полюбить себя и зачем?

Марина Шакурова

Что изменит в твоей жизни любовь к себе?

Что изменит в твоей жизни любовь к себе?

Марина Шакурова

Что обо мне подумают? Страх оценки

Что обо мне подумают? Страх оценки

Марина Шакурова

Как обесценивание рушит опору внутри тебя

Как обесценивание рушит опору внутри тебя

Марина Шакурова

Эмоциональное выгорание. Когда отдых не спасает

Эмоциональное выгорание. Когда отдых не спасает

Марина Шакурова

Про отношения. Зависимость от настроения близкого

Про отношения. Зависимость от настроения близкого

Марина Шакурова

Кризис. Когда все рушится, что делать?

Кризис. Когда все рушится, что делать?

Марина Шакурова

Информация

время чтения

18+

возраст

Русский

язык

6 марта 2025 г.

дата выхода

MP3

формат файла