Главная
Подкасты
Каталог
Подкасты
Психология. Просто о сложном
Эмоциональное выгорание. Когда отдых не спасает

Бесплатно

Эмоциональное выгорание. Когда отдых не спасает

Психология. Просто о сложном

Длительность

20 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

Иногда ты просто больше не можешь. Не потому что с тобой что-то не так, а потому что ты слишком долго был сильным.
В этом выпуске — не советы «как быстро восстановиться», а честный, мягкий разговор о выгорании. О том, как оно подкрадывается, как отнимает радость, и как, шаг за шагом, возвращать себя из пустоты.
Если ты чувствуешь, что устал «даже от отдыха», если внутри — как будто серый туман, если всё время хочется просто исчезнуть на пару дней — пожалуйста, включи этот выпуск.
Тут не будет давления. Только понимание. И немного света, который можно нести с собой, даже когда темно.

2025 © Шакурова Марина. Все права защищены.

Жанры

Подкасты

Образование

Здоровье и фитнес

Общество и культура (подкасты)

Саморазвитие (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Отношения (подкасты)

Другие выпуски подкаста 15

Уверенность в себе. Где ее найти?

Марина Шакурова

Ошибка = жизнь

Марина Шакурова

Тревога. Друг или враг?

Марина Шакурова

Синдром самозванца. Когда все вокруг лучше тебя

Марина Шакурова

Зачем тебе вообще эти цели?

Марина Шакурова

Стыдно? Ну и ладно!

Марина Шакурова

Страх перемен. Зона (не)комфорта.

Марина Шакурова

Подумаю об этом завтра. Прокрастинация

Марина Шакурова

Как ты наказываешь себя. Аутоагрессия

Марина Шакурова

Как полюбить себя и зачем?

Марина Шакурова

Что изменит в твоей жизни любовь к себе?

Марина Шакурова

Что обо мне подумают? Страх оценки

Марина Шакурова

Как обесценивание рушит опору внутри тебя

Марина Шакурова

Про отношения. Зависимость от настроения близкого

Марина Шакурова

Кризис. Когда все рушится, что делать?

Марина Шакурова

Информация

18+

Возраст

Русский

Язык