Главная
Книги
Психология
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

По подписке

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Илья Качай , Павел Федоренко

3.8

Рейтинг

≈4 часа

Время чтения

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.
Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.

Жанры

Психология

Практическая психология

Психологические состояния

Психотерапия

Саморазвитие

Подборки 1

Психосоматика: все проблемы от мозга?14 книг

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Книги автора 60

Все

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Илья Качай, Павел Федоренко

15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы

Илья Качай, Павел Федоренко

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Илья Качай, Павел Федоренко

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Анастасия Бубнова, Павел Федоренко

Счастливая жизнь без панических атак и страхов

Павел Федоренко

Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви

Илья Качай

Психотерапия тревожно-фобических расстройств

Илья Качай, Павел Федоренко

Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях

Илья Качай, Павел Федоренко

Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов

Илья Качай, Павел Федоренко

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Илья Качай, Павел Федоренко

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Илья Качай, Павел Федоренко

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Илья Качай, Павел Федоренко

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Илья Качай, Павел Федоренко

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Илья Качай, Павел Федоренко

Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги

Павел Федоренко

Как заработать невроз. Лучшие способы достижения худшей жизни

Илья Качай, Павел Федоренко

Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Илья Качай, Павел Федоренко

Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций

Илья Качай, Павел Федоренко

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Илья Качай, Павел Федоренко

15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Илья Качай, Павел Федоренко

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык