Главная
Книги
Психология
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

По подписке

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Илья Качай , Павел Федоренко

3.8

Рейтинг

≈4 часа

Время чтения

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.
Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.

Жанры

Психология

Практическая психология

Психологические состояния

Психотерапия

Саморазвитие

Подборки 1

Психосоматика: все проблемы от мозга?14 книг

Книги автора 57

Все

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Илья Качай, Павел Федоренко

15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы

Илья Качай, Павел Федоренко

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Илья Качай, Павел Федоренко

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Анастасия Бубнова, Павел Федоренко

Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви

Илья Качай

Психотерапия тревожно-фобических расстройств

Илья Качай, Павел Федоренко

Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях

Илья Качай, Павел Федоренко

Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов

Илья Качай, Павел Федоренко

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Илья Качай, Павел Федоренко

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Илья Качай, Павел Федоренко

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Илья Качай, Павел Федоренко

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Илья Качай, Павел Федоренко

Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги

Павел Федоренко

Как заработать невроз. Лучшие способы достижения худшей жизни

Илья Качай, Павел Федоренко

Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Илья Качай, Павел Федоренко

Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций

Илья Качай, Павел Федоренко

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Илья Качай, Павел Федоренко

Счастливая жизнь без панических атак и страхов

Павел Федоренко

15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Илья Качай, Павел Федоренко

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

Илья Качай, Павел Федоренко

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык