Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Книга

Аудиокнига

По подписке

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Илья Качай , Павел Федоренко
Читать в приложении

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Илья Качай, Павел Федоренко
авторы
АСТ
издатель
Умный тренинг, меняющий жизнь
серия

4.4

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв
16+
Возраст

4.4

Рейтинг

≈4 часа

Время чтения