По подписке

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Илья Качай , Павел Федоренко

Рейтинг

4,0/5

Время чтения

≈4 часа

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 399 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

Илья Качай, Павел Федоренко
авторы
АСТ
издатель
Умный тренинг. меняющий жизнь
серия

Информация

16+
Возраст
978-5-17-145206-3
ISBN
По подписке

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Илья Качай , Павел Федоренко

Рейтинг

4,0/5

Время чтения

≈4 часа

Читать в приложении