По подписке

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Илья Качай , Павел Федоренко

Время чтения

≈3 часа

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 399 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

Илья Качай, Павел Федоренко
авторы
АСТ
издатель
Умный тренинг. меняющий жизнь
серия

Информация

12+
Возраст
Русский
Язык
978-5-17-147396-9
ISBN
По подписке

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Илья Качай , Павел Федоренко

Время чтения

≈3 часа

Читать в приложении