Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Книга

Аудиокнига

По подписке

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Илья Качай , Павел Федоренко
Читать в приложении

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Илья Качай, Павел Федоренко
авторы
АСТ
издатель
Умный тренинг, меняющий жизнь
серия

4.5

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв
12+
Возраст
Русский
Язык

4.5

Рейтинг

≈3 часа

Время чтения