По подписке

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Илья Качай , Павел Федоренко

Рейтинг

4,5/5

Время чтения

≈5 часов

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 449 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими — все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД — это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.

Илья Качай, Павел Федоренко
авторы
АСТ
издатель
Умный тренинг. меняющий жизнь
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
978-5-17-147414-0
ISBN
По подписке

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Илья Качай , Павел Федоренко

Рейтинг

4,5/5

Время чтения

≈5 часов

Читать в приложении