В шестом выпуске четвертого сезона подкаста «Go учиться!» говорим об эмоциональном интеллекте. Чем он отличается от эмпатии, почему важен для хороших руководителей и как помогает слышать и понимать себя и свои реакции.
Эмоциональный интеллект — это совокупность навыков, которые позволяют понимать одинаково хорошо и свои, и чужие эмоции, а также способность влиять на них и управлять ими. На первый взгляд может показаться, что это об эмоциональных манипуляциях. На самом деле, речь о том, чтобы разбираться в причинах эмоций — и осознавать последствия решений, которые приняты под влиянием чувств.
Но не все знают, как проверить свой уровень эмоционального интеллекта, как его улучшить, что для этого сделать, какие книги прочитать и какие курсы пройти. И одновременно эмоциональный интеллект чаще всего воспринимается именно в контексте карьеры и достижения успеха. Развитие EQ у детей — это вовсе отдельное направление.
В чем причина такого бума на эмоциональный интеллект? Кому обязательно нужно его развивать и как это делать?
Разбираемся с доктором психологии, автором первой российской запатентованной методики по развитию эмоционального интеллекта Викторией Шиманской.
В выпуске:
00:00 — вступление01:50 — почему HR-менеджеры хотят видеть у всех развитый эмоциональный интеллект и что это такое02:56 — что отличает эмоциональный интеллект от эмпатии 06:12 — как «услышать» свои эмоции07:44 — как управлять своими эмоциями, а не контролировать или сдерживать их09:46 — как эмоциональный интеллект помогает стать хорошим руководителем12:23 — эмоциональный интеллект и его уровни17:25 — как определить свой уровень эмоционального интеллекта и его проблемные зоны: чек-лист22:46 — эмоциональный интеллект у детей 28:00 — развитие эмоционального интеллекта у взрослых: с чего начать32:47 — как научиться понимать, почему сотрудник плохо работает, или почему кто-то поступает так, а не иначе — и что потом с этим делать38:05 — бывают ли эмоционально «глухие» люди и почему обществу грозит кризис в эмоциональной сфере
—Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб Силко
2024 © Forbes Russia. Все права защищены.