Бесплатно

Жизнь до 100 лет, криокамера и танцы

Тело привычки — 2
Длительность
43 мин
Слушать в приложении

О выпуске

В новом выпуске мы пообщались с Валерией Матюхиной, создательницей и экс-генеральным директором СберТройка, победительницей рейтинга Forbes «З0 до 30» и предпринимателем! Мы обсудили с ней, как можно дожить до 100 лет, зачем ей упражнения по нейропластичности и как пробовать разный спорт в жизни. 
Наша героиня придерживается научного подхода во всех активностях, которые делает: танцы развивают мозг и учат проживать эмоции, плавание хорошо влияет на сосуды, а криокамеры укрепляют способность тела восстанавливаться. 
Мы поговорили о гаджетах для здоровья, лайфхаках по питанию и о том, как планирование помогает побороть лень и не пропускать тренировки. 

Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».

2024 © Шторм х MELA. Все права защищены.

Тело привычки — 2
подкаст
Тело привычки — 2
книга
Шторм, MELA
авторы
Валерия Матюхина
ведущий

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык