Это финальный выпуск сезона, и в гостях у нас — Алина Чичина, предпринимательница, CEO wellness-бренда re-feel, мама и mindfulness-инфлюенсер.
Алина совмещает много ролей и рассказывает, как у неё получается расставлять приоритеты и находить время на поддержку себя. Мы поговорили о духовных и телесных практиках, начиная с красивых мексиканских какао-церемоний и заканчивая массажем огнем, а также о психотерапии, бьюти-рутине и планировании.
Когда мы записывали этот эпизод, Алина заканчивала дела и готовилась уйти на каникулы с 26 декабря — так что мы поинтересовались: как планировать календарь так, чтобы завершить год вовремя? И как грамотно отдыхать, чтобы вернуться с каникул полными сил?
Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».
2024 © Шторм х MELA. Все права защищены.