Главная
Книги
Медицина
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

По подписке

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Игорь Борщенко

Нет оценок

≈1 час

Время чтения

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Доступ к платному каталогу книг с возможностью получить 1 книгу каждый месяц навсегда

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

Жанры

Медицина

Книги автора 26

Все

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Игорь Борщенко

Опасный / безопасный фитнес глазами врача

Игорь Борщенко

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Игорь Борщенко

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Игорь Борщенко

Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Игорь Борщенко

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Игорь Борщенко

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Игорь Борщенко

Как избавиться от боли в суставах рук

Игорь Борщенко

Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели

Игорь Борщенко

Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах

Игорь Борщенко

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Игорь Борщенко

От болей в ногах и руках

Игорь Борщенко

Болят руки – что делать

Игорь Борщенко

Болит шея – что делать

Игорь Борщенко

Чтобы спина не болела

Анатолий Ситель, Игорь Борщенко

Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки

Игорь Борщенко

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!

Игорь Борщенко

Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях

Игорь Борщенко

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Игорь Борщенко

Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

Игорь Борщенко

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Жанры

Информация

Строки