Главная
Книги
Ортопедия и травматология
Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

По подписке

Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

Игорь Борщенко

Нет оценок

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в цветных иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов.

В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.
Вы узнаете:
- какие упражнения делать, если болит ВЕЗДЕ;
- как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине
- что делать, если сильно болят суставы.

Попробуйте – это очень легко!

Жанры

Ортопедия и травматология

Медицина

Книги автора 26

Все

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Игорь Борщенко

Опасный / безопасный фитнес глазами врача

Игорь Борщенко

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Игорь Борщенко

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Игорь Борщенко

Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Игорь Борщенко

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Игорь Борщенко

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Игорь Борщенко

Как избавиться от боли в суставах рук

Игорь Борщенко

Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели

Игорь Борщенко

Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах

Игорь Борщенко

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Игорь Борщенко

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Игорь Борщенко

От болей в ногах и руках

Игорь Борщенко

Болят руки – что делать

Игорь Борщенко

Болит шея – что делать

Игорь Борщенко

Чтобы спина не болела

Анатолий Ситель, Игорь Борщенко

Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки

Игорь Борщенко

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!

Игорь Борщенко

Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях

Игорь Борщенко

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Игорь Борщенко

Информация

12+

Возраст

Русский

Язык