Аудиокниги автора
Элизабет М. Карле, Кэтрин М. Питтмен, Кертисс Э. Джошуа, Дэвид Х. Клемански
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства Джеффри Брэнтли , Кертисс Э. Джошуа , Дэвид Х. Клемански , Венди Миллстайн
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство Элизабет М. Карле , Кэтрин М. Питтмен , Маха Заид Хоффман
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» Кэтрин М. Питтмен , Иджеома К. Нваогу , Маха Заид Хоффман
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники Джеффри Брэнтли , Кэтрин М. Питтмен , Маха Заид Хоффман
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления Уильям Дж. Кнаус , Лиза Шаб , Салли М. Уинстон , Мартин Н. Сейф , Дженнифер Шеннон , Элизабет М. Карле , Кэтрин М. Питтмен , Эми Джонсон , Алекс Корб , Патриция Дж. Робинсон , Кирк Д. Штросаль , Джон Хершфилд , Том Корбой , Дэвид А. Карбонелл
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство Уильям Дж. Кнаус , Лиза Шаб , Элизабет М. Карле , Кэтрин М. Питтмен , Алекс Корб , Патриция Дж. Робинсон , Кирк Д. Штросаль