Главный редактор телеграм-канала «Бегать просто», Ренат Шагабутдинов беседует с любителями бега про сам бег и то, что он нам дает, а еще про то, как любить его в свободное время от работы, семьи и всех дел.
Среди «любителей» нет профессиональных спортсменов. Кто-то начал бегать еще подростком, кто-то — только сейчас. Для кого-то бег — вторая работа, а кому-то приходится совмещать его с занятиями наукой или бизнесом. Но каждая история — это напоминание, что стать «любителем» никогда не поздно.
«Любитель» пятого выпуска — Евгений Суборов, врач-анестезиолог, а также автор телеграм-канала с переводами научных исследований, связанных со здоровьем, бегом и питанием. В выпуске Евгений делится тем, как совмещать работу с ненормированным графиком и спорт, как справиться с выгоранием и тяжелыми мыслями с помощью бега, а еще как достичь нужного тебе результата.
Автор идеи и ведущий — Ренат Шагабутдинов
Аудиомонтаж — Андрей Вурдов
Саунд-дизайн — Денис Соколов