Главная
Подкасты
Каталог
Подкасты
Меняй — 2
Отдых для мозга как главный залог эффективности. Учимся восстанавливать ресурс

Бесплатно

Отдых для мозга как главный залог эффективности. Учимся восстанавливать ресурс

Меняй — 2

Длительность

33 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

Выпуск о том, почему отсутствие отдыха - большая ошибка для всех, кто стремится к продуктивности и саморазвитию.
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, почему многие из нас сейчас боятся сделать перерыв
— Узнаем, как часто надо отдыхать
— Поймём, почему с точки зрения работы мозга отдых - это обязательная физиологическая потребность
— Разберёмся, как отловить момент, чтобы не уйти в апатию и полное выгорание
— Поговорим, как же правильно отдыхать
— и многое другое:)

2024 © Анастасия Мизерова. Все права защищены.

Жанры

Подкасты

Образование

Здоровье и фитнес

Саморазвитие (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Другие выпуски подкаста 8

Планируем свой лучший год

Анастасия Мизерова

Доброта и оптимизм как залог успеха. Разговор с тревел-блогером Артёмом Рындевичем

Анастасия Мизерова

Ближе к телу. Как услышать свои желания, вернув контакт с телом?

Анастасия Мизерова

Сила мышления. Настраиваем свой мозг на успех и перемены

Анастасия Мизерова

Еда для мозга. Что есть, чтобы умнеть и быть продуктивным? Разговор с гастроэнтерологом-диетологом

Анастасия Мизерова

Почему взрослым важно учиться новому, и что не так со школьным образованием?

Анастасия Мизерова

Учимся учиться: секреты работы мозга для образования в удовольствие

Анастасия Мизерова

Счастье по науке. Как находить радость в каждом дне?

Анастасия Мизерова

Информация

12+

Возраст

Русский

Язык