Бесплатно

Мы то, что мы усваиваем. Как выбирать продукты и выстраивать свой рацион

Бьюти завтрак — 3
Номер выпуска
68
Длительность
40 мин
Слушать в приложении

О выпуске

Главный принцип здорового питания — разнообразие продуктов, которые мы едим. В рационе должно быть достаточно жиров, белков и углеводов, тогда не будет необходимости принимать БАДы и восполнять дефициты, а организм наградит хорошим самочувствием и внешним видом.



В новом выпуске про питание обсуждаем, какие продукты хорошо влияют на здоровье, как и где их выбирать, зачем замачивать крупы и орехи и почему так важны специи в еде.


Гость выпуска:
Алексей Москалев — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, директор института биологии старения ННГУ




2024 © NAOS. Все права защищены.

Бьюти завтрак — 3
подкаст
Шторм
автор
Алексей Александрович Москалев
ведущий

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык
21 июня 2023 г.
Дата выпуска