Originals
Бесплатно

Менструальный цикл

Раздвиньте ноги
Рейтинг
3.8/5
Номер выпуска
1
Длительность
38 мин
Возраст
18+
Слушать в приложении

О выпуске

Первый выпуск эксклюзивного сезона подкаста «Раздвиньте ноги», который мы делаем совместно с сервисом Строки в партнерстве с велнес-приложением Clatch.

В этом выпуске мы будем разбираться, что такое менструальный цикл, как может меняться наше состояние и самочувствие в разные его фазы, а самое главное — обсудим, почему важно обращать внимание на свои реакции и самочувствие, как поддержать себя на каждом этапе цикла, что можно делать, а что лучше отложить на другую фазу. Какие ощущения нормальны, а что считается красным флагом, почему заниматься спортом можно даже в менструацию, а важные дела лучше отложить до середины цикла.

Не пропустить симптомы и учиться наблюдать за собой и вести менструальный календарь вам поможет приложение Clatch. С помощью него можно отслеживать и прогнозировать цикл, вести дневник самочувствия, получать аналитику и прогнозы и делиться этой информацией с самыми близкими.

Реклама. ПАО "МТС"
ИНН 7740000076
erid: 2SDnjcMzdub

Раздвиньте ноги
подкаст
Ольга Андреевна Крумкач
автор
Строки
издатель

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык