Как научиться поддерживать самих себя

Бесплатно

Как научиться поддерживать самих себя

Психологическая беседка

Длительность

19 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

В сложные моменты мы спешим обратиться за помощью к друзьям, родственникам, коллегам. Мы ищем опору в других людях, забывая о том, что самая главная опора для самих себя — это мы сами. В этом эпизоде подкаста я научу вас простому способу самоподдержки. Несколько тренировок и вы станете относиться к себе уважительно, бережно и с пониманием.
Начинаем?

2024 © Ирина Айгильдина. Все права защищены.

Жанры

Здоровье и фитнес

Общество и культура (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Социальные науки (подкасты)

Философия (подкасты)

Другие выпуски подкаста 75

Как сделать правильный выбор

Как сделать правильный выбор

Ирина Айгильдина

Как преодолеть страх оценки. Часть 1

Как преодолеть страх оценки. Часть 1

Ирина Айгильдина

Как преодолеть страх оценки. Часть 2

Как преодолеть страх оценки. Часть 2

Ирина Айгильдина

То, что мы прячем от самих себя

То, что мы прячем от самих себя

Ирина Айгильдина

Про счастье

Ирина Айгильдина

Про лень и как с ней бороться

Про лень и как с ней бороться

Ирина Айгильдина

Сепарация или отделение от родителей

Сепарация или отделение от родителей

Ирина Айгильдина

Сепарация. Часть 2

Сепарация. Часть 2

Ирина Айгильдина

Самосаботаж

Ирина Айгильдина

Иллюзии о себе и окружающих

Иллюзии о себе и окружающих

Ирина Айгильдина

Интраверты, экстраверты, социофобы и общение

Интраверты, экстраверты, социофобы и общение

Ирина Айгильдина

Сепарация. Ответы на ваши вопросы

Сепарация. Ответы на ваши вопросы

Ирина Айгильдина

Психологическое наследство из детства

Психологическое наследство из детства

Ирина Айгильдина

Внутренние запреты

Внутренние запреты

Ирина Айгильдина

Перфекционизм: польза или вред

Перфекционизм: польза или вред

Ирина Айгильдина

Как научиться говорить «нет»

Как научиться говорить «нет»

Ирина Айгильдина

Ещё один способ повысить веру в себя

Ещё один способ повысить веру в себя

Ирина Айгильдина

Убеждения и установки: как они влияют на нашу жизнь

Убеждения и установки: как они влияют на нашу жизнь

Ирина Айгильдина

Информация

18+

Возраст

Русский

Язык

17 октября 2021 г.

Дата выхода