Бесплатно

Как научиться поддерживать самих себя

Длительность

19 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

В сложные моменты мы спешим обратиться за помощью к друзьям, родственникам, коллегам. Мы ищем опору в других людях, забывая о том, что самая главная опора для самих себя — это мы сами. В этом эпизоде подкаста я научу вас простому способу самоподдержки. Несколько тренировок и вы станете относиться к себе уважительно, бережно и с пониманием.
Начинаем?

2024 © Ирина Айгильдина. Все права защищены.

Жанры

Здоровье и фитнес

Наука

Общество и культура (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Социальные науки (подкасты)

Философия (подкасты)

Другие выпуски подкаста 67

Все

Как сделать правильный выбор

Ирина Айгильдина

Как преодолеть страх оценки. Часть 1

Ирина Айгильдина

Как преодолеть страх оценки. Часть 2

Ирина Айгильдина

То, что мы прячем от самих себя

Ирина Айгильдина

Про счастье

Ирина Айгильдина

Про лень и как с ней бороться

Ирина Айгильдина

Сепарация или отделение от родителей

Ирина Айгильдина

Сепарация. Часть 2

Ирина Айгильдина

Самосаботаж

Ирина Айгильдина

Иллюзии о себе и окружающих

Ирина Айгильдина

Интраверты, экстраверты, социофобы и общение

Ирина Айгильдина

Сепарация. Ответы на ваши вопросы

Ирина Айгильдина

Психологическое наследство из детства

Ирина Айгильдина

Внутренние запреты

Ирина Айгильдина

Перфекционизм: польза или вред

Ирина Айгильдина

Как научиться говорить «нет»

Ирина Айгильдина

Ещё один способ повысить веру в себя

Ирина Айгильдина

Убеждения и установки: как они влияют на нашу жизнь

Ирина Айгильдина

Информация

18+

Возраст

Русский

Язык

16 октября 2021 г.

Дата выхода

Как научиться поддерживать самих себя

Строки