Главная
Книги
Саморазвитие
Саммари на книгу «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Лоретта Грациано Бройнинг

Саммари на книгу «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Лоретта Грациано Бройнинг

Платная книга

Саммари на книгу «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Лоретта Грациано Бройнинг

RomanSergeevCom

4.5

Рейтинг

Читать в приложении

Отложить

Отложить

Прочитано

Прочитано

Купить книгу за 99 ₽

Останется у вас навсегда

Купить за 99 ₽

Все варианты приобретения

Как научиться управлять своим состоянием и жить счастливой жизнью?
Почему движение к цели приносит больше счастья, чем её достижение?
Почему слёзы помогают поднять настроение?
В тот момент, когда мы отлично себя чувствуем, мозг получает «гормоны счастья».
Но затем уровень этих гормонов снижается. Так мы испытываем приливы и отливы энергии и настроения.
Главная задача нашего мозга – заботиться о выживании. На основе жизненного опыта он выстраивает нейронные связи, которые и определяют наши неосознанные реакции.
Мы можем сами формировать нейронные связи, но необходимо проявить упорство и научиться управлять своим состоянием.
В следующих инсайтах Вы узнаете, как формировать новые привычки для выработки «гормонов счастья»: дофамина, эндорфина, окситоцина и серотонина.

Жанры

Саморазвитие

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Книги автора 133

Саммари на книгу «Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер». Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

Саммари на книгу «Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер». Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Самурай без меча». Китами Масао

Саммари на книгу «Самурай без меча». Китами Масао

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты». Барбара Шер

Саммари на книгу «Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты». Барбара Шер

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Сила воли. Как развить и укрепить». Келли Макгонигал

Саммари на книгу «Сила воли. Как развить и укрепить». Келли Макгонигал

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса». Нассим Николас Талеб

Саммари на книгу «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса». Нассим Николас Талеб

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Дэниел Гоулман

Саммари на книгу «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Дэниел Гоулман

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки». Нир Эяль, Райан Хувер

Саммари на книгу «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки». Нир Эяль, Райан Хувер

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Как устроена экономика». Ха-Джун Чанг

Саммари на книгу «Как устроена экономика». Ха-Джун Чанг

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Как чашка за чашкой строилась Starbucks». Говард Шульц

Саммари на книгу «Как чашка за чашкой строилась Starbucks». Говард Шульц

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Подсознание может все!». Джон Кехо

Саммари на книгу «Подсознание может все!». Джон Кехо

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя». Максим Батырев

Саммари на книгу «45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя». Максим Батырев

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе». Эрик Бертран Ларссен

Саммари на книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе». Эрик Бертран Ларссен

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Жажда». Игорь Рыбаков

Саммари на книгу «Жажда». Игорь Рыбаков

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Эссенциализм. Путь к простоте». Грег МакКеон

Саммари на книгу «Эссенциализм. Путь к простоте». Грег МакКеон

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Красная таблетка». Андрей Курпатов

Саммари на книгу «Красная таблетка». Андрей Курпатов

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1». Рюта Кавашима

Саммари на книгу «Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1». Рюта Кавашима

RomanSergeevCom

Притча из книги «Монах, который продал свой «феррари». Робин Шарма

Притча из книги «Монах, который продал свой «феррари». Робин Шарма

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни». Сьюзен Дэвид

Саммари на книгу «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни». Сьюзен Дэвид

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Дао Toyota: 14 принципов менеджмента ведущей компании мира». Джеффри Лайкер

Саммари на книгу «Дао Toyota: 14 принципов менеджмента ведущей компании мира». Джеффри Лайкер

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Метод волка с Уолл-стрит. Откровения лучшего продавца в мире». Джордан Белфорт

Саммари на книгу «Метод волка с Уолл-стрит. Откровения лучшего продавца в мире». Джордан Белфорт

RomanSergeevCom

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык