Введите хотя бы один символ
Главная
Книги
Аудио
Медиа
Комиксы
Только у нас
Для детей
Бесплатно
Подкасты
Пресса
Моё
Подписка
Магазин
Жанры
Издательства
Авторы
Все сервисы
Введите хотя бы один символ
Читаю и слушаю Отложенное Купленное Законченное Персоны Подборки Цитаты и заметки
Подкасты Бесплатно Пресса Для детей Жанры Издательства Авторы
Поддержка
  1. Главная
  2. Книги
  3. Саморазвитие
  4. Саммари на книгу «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Лоретта Грациано Бройнинг
Саморазвитие

Книга

Аудио

Платная книга
4.5

Саммари на книгу «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Лоретта Грациано Бройнинг

RomanSergeevCom

ЧИТАТЬ В ПРИЛОЖЕНИИ

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ


Как научиться управлять своим состоянием и жить счастливой жизнью?
Почему движение к цели приносит больше счастья, чем её достижение?
Почему слёзы помогают поднять настроение?
В тот момент, когда мы отлично себя чувствуем, мозг получает «гормоны счастья».
Но затем уровень этих гормонов снижается. Так мы испытываем приливы и отливы энергии и настроения.
Главная задача нашего мозга – заботиться о выживании. На основе жизненного опыта он выстраивает нейронные связи, которые и определяют наши неосознанные реакции.
Мы можем сами формировать нейронные связи, но необходимо проявить упорство и научиться управлять своим состоянием.
В следующих инсайтах Вы узнаете, как формировать новые привычки для выработки «гормонов счастья»: дофамина, эндорфина, окситоцина и серотонина.

Саморазвитие

Все варианты приобретения

Над книгой работали

RomanSergeevCom
RomanSergeevCom
Автор
Роман Сергеев – лидер команды RomanSergeevCom, создающей саммари на лучшие книги по бизнесу, психологии и саморазвитию. Также он основал YouTube-канал RomanSergeevCom, который в 2019 году был признан лучшим бизнес-блогом по версии журнала «Эксперт». Что известно о Романе Сергееве Родился Роман 31 января 1989 года. Длительное время жил в Санкт-Петербурге. Окончив школу, поступил в Санкт-Петербургский государственный экономический университет на факультет Информационных систем в экономике и управлении. Успешно окончив его в 2010 году, Роман мечтал сделать идеальную карьеру в крупной корпорации. В 2011 году он устроился менеджером в компанию Würth, где осуществлял продажу инструментов и промышленной химии. В компании он проработал 7 лет, и работа, о которой он когда-то мечтал, превратилась в рутину. Но все это время Роман стремился делать бизнес клиентов эффективнее. Ему нравилось доносить идеи доступно, он проводил презентации, создавая саммари. И изменения в компаниях не заставляли себя ждать: их эффективность повышалась, а люди в них становились счастливее. Создание саммари и их влияние на бизнес и жизни людей настолько увлекло Романа, что он уволился с работы и вскоре совместно с парнем по имени Виктор начал создавать анимационные видео на книги. Что такое саммари и чем они уникальны Саммари – это краткое изложение основных идей из книги. Команда Романа выжимает из бестселлеров ценные идеи и оставляет только самое главное. Таким образом читатели получают возможность быть в курсе идей из нон-фикшн книг, тратя на чтение или прослушивание саммари всего 20-30 минут. Причем саммари представляют собой не «сухие выжимки». Это полноценное изложение самых ярких мыслей писателя.
18+
возраст
Русский
язык
PDF
формат файла

Оценки и отзывы

4.5

Нажмите, чтобы оценить
 Оставить отзыв

Книги автора  133

Все
Саммари на книгу «Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер». Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

Саммари на книгу «Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер». Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Думай медленно... Решай быстро». Даниел Канеман

Саммари на книгу «Думай медленно... Решай быстро». Даниел Канеман

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Самурай без меча». Китами Масао

Саммари на книгу «Самурай без меча». Китами Масао

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты». Барбара Шер

Саммари на книгу «Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты». Барбара Шер

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Сила воли. Как развить и укрепить». Келли Макгонигал

Саммари на книгу «Сила воли. Как развить и укрепить». Келли Макгонигал

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Новые правила деловой переписки». Максим Ильяхов, Людмила Сарычева

Саммари на книгу «Новые правила деловой переписки». Максим Ильяхов, Людмила Сарычева

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Дэниел Гоулман

Саммари на книгу «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Дэниел Гоулман

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Искусство заключать сделки». Дональд Трамп и Тони Шварц

Саммари на книгу «Искусство заключать сделки». Дональд Трамп и Тони Шварц

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Принципы. Жизнь и работа». Рэй Далио

Саммари на книгу «Принципы. Жизнь и работа». Рэй Далио

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса». Нассим Николас Талеб

Саммари на книгу «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса». Нассим Николас Талеб

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки». Нир Эяль, Райан Хувер

Саммари на книгу «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки». Нир Эяль, Райан Хувер

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Как устроена экономика». Ха-Джун Чанг

Саммари на книгу «Как устроена экономика». Ха-Джун Чанг

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Как чашка за чашкой строилась Starbucks». Говард Шульц

Саммари на книгу «Как чашка за чашкой строилась Starbucks». Говард Шульц

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Подсознание может все!». Джон Кехо

Саммари на книгу «Подсознание может все!». Джон Кехо

RomanSergeevCom

Притча из книги «Монах, который продал свой «феррари». Робин Шарма

Притча из книги «Монах, который продал свой «феррари». Робин Шарма

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Поток. Психология оптимального переживания». Михай Чиксентмихайи

Саммари на книгу «Поток. Психология оптимального переживания». Михай Чиксентмихайи

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя». Максим Батырев

Саммари на книгу «45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя». Максим Батырев

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Эссенциализм. Путь к простоте». Грег МакКеон

Саммари на книгу «Эссенциализм. Путь к простоте». Грег МакКеон

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе». Эрик Бертран Ларссен

Саммари на книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе». Эрик Бертран Ларссен

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Жажда». Игорь Рыбаков

Саммари на книгу «Жажда». Игорь Рыбаков

RomanSergeevCom

Саммари на книгу «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Лоретта Грациано Бройнинг

КИОН Строки

КИОН Строки — цифровой сервис для чтения и прослушивания книг, аудиокниг, комиксов, прессы и подкастов. Контент доступен по подписке или для покупки поштучно, также можно читать собственные файлы. Онлайн и офлайн.

ГлавнаяКнигиАудиоКомиксыТолько у насДля детейБесплатноПодкастыПрессаМоёПодпискаМагазин

Скачайте приложение

Пользовательское соглашениеКодекс делового поведения и этики МТСПолитика конфиденциальностиПоддержкаНа информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии
© 2026 ООО «Строки». Все права защищены.18+