Книга

Аудио

По подписке

4.7

Бег — моя терапия

Скотт Дуглас

СЛУШАТЬ ПО ПОДПИСКЕ

бесплатно 14 дней, далее /мес

399 ₽

КУПИТЬ ОТДЕЛЬНО

навсегда в профиле и без подписки

609 ₽

Бесплатный фрагмент

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Книга сочетающая истории реальных людей и научный подход, которая показывает, что бег может стать эффективным решением для борьбы с депрессией, тревожностью и стрессом, а также как интегрировать бег в повседневную жизнь.

Красота и здоровье

Над аудиокнигой работали

Скотт Дуглас

Вадим Владимирович Прохоров

Дарья Кириенко

Переводчик

Издательство

Входит в серию Спорт-драйв 9

От 800 метров до марафона

От 800 метров до марафона

Джек Дэниелс

Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде

Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде

Оксана Ахмедова

Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня

Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня

Мэт Фицджеральд, Бен Розарио

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Скотт Дуглас, Марк Куган

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Скотт Дуглас, Марк Куган

Бег — моя терапия

Бег — моя терапия

Скотт Дуглас

Бег — моя терапия

Бег — моя терапия

Скотт Дуглас

Выносливость. Саммари. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Выносливость. Саммари. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Алекс Хатчинсон

Выносливость. Саммари. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Выносливость. Саммари. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Алекс Хатчинсон

6 ч 25 мин

длительность

18+

возраст

2025

год создания

Русский

язык

MP3

формат файла

Running Is My Therapy: Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, and Live Happier

название на языке оригинала

Оценки и отзывы

4.7

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Аудиокниги автора 1

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Скотт Дуглас, Марк Куган

Бег — моя терапия