Тревога и перемены. Как не сойти с ума от неизвестности?

Меняй

Номер выпуска

Длительность

25 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

Выпуск о том, почему вы тревожны и как можно снизить интенсивность переживаний из-за перемен.
Поговорим, почему тревога это еще и хорошо?
Как работает механизм запуска тревоги и что такое амигдала?
Почему сейчас так много тревожных людей?
Какие действия и практики помогают снижать уровень тревоги?
Что такое и чем помогают «островки спокойствия»?
Как заранее предотвратить тревожные состояния?
И многое другое:)

2024 © Анастасия Мизерова. Все права защищены.

Жанры

Подкасты

Образование

Здоровье и фитнес

Саморазвитие (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Другие выпуски подкаста 11

Все

Подкаст МЕНЯЙ! Начинаем

Анастасия Мизерова

Страх перемен. Почему мы не реализуем наши цели и мечты?

Анастасия Мизерова

Как не сдаваться на пути к целям и правильно проживать перемены?

Анастасия Мизерова

Прокрастинация. Часть 1. Почему мы откладываем важные дела?

Анастасия Мизерова

Прокрастинация. Часть 2. ТОП лайфаков, чтобы перестать откладывать

Анастасия Мизерова

Синдром отложенной жизни. Как начать жить прямо сейчас?

Анастасия Мизерова

Связи решают. Как малознакомые люди дарят нам большие возможности?

Анастасия Мизерова

Эмпатия и зеркальный нейроны. Как понимать людей вокруг?

Анастасия Мизерова

Что будет, если мы перестанем испытывать страх?

Анастасия Мизерова

Мотивация: почему её нет и откуда её взять? Разговор с эндокринологом

Анастасия Мизерова

Что на самом деле сделает вас счастливым в новом году?

Анастасия Мизерова

Информация

18+

Возраст

Русский

Язык

Тревога и перемены. Как не сойти с ума от неизвестности?

Строки