Стресс и выгорание: как выбраться из замкнутого круга? Разговор с эндокринологом

Выпуск о том, как не попасть в замкнутый круг стресса.

Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, что такое стресс на самом деле, и можем ли мы от него избавиться?
— Узнаем, как стресс влияет на весь наш организм и какие последствия влечет? 
— Поймём, что такое цикл стресса, и почему его так важно правильно завершать?
— Поговорим, что такое выгорание, и как вовремя заметить, что вы на пути к нему?
— И, конечно же, изучим, какие есть стратегии работы со стрессом
— и многое другое:)

Гость — эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна

*деятельность Meta Platform Inc. запрещена на территории Российской Федерации

2024 © Анастасия Мизерова. Все права защищены.