Как перестать себя критиковать и найти внутреннюю опору? Разговор с психологом Анастасией Кульковой

Выпуск о том, как приструнить внутреннего критика и обрести заботливого взрослого

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, откуда в нас берется критик, и почему он порой бывает с нами так жесток
— Узнаем, какие “герои” живут в нас помимо критика: поговорим про уязвимого ребенка, защитника и взрослого
— Поймём, как действует каждый из этих персонажей, и можно ли изменить их поведение
— Разберёмся, как взрослый может подарить нам ощущение внутренней опоры и дать отпор критику?
— Наконец, обсудим, какие конкретные упражнения могут в этом помочь
— и многое другое:)

Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — профессиональным психологом, лектором и блогером Анастасией Кульковой.

*деятельность Meta Platform Inc. запрещена на территории Российской Федерации

2024 © Анастасия Мизерова. Все права защищены.