Бесплатно

Психолог Александра Яковлева. Как подвести итоги года, построить планы и позаботиться о себе в трудные периоды

Бьюти завтрак — 5
Длительность
44 мин
Слушать в приложении

О выпуске

Этот новогодний эпизод мы посвятили итогам года и планированию будущего. Вместе с психологом и журналистом Александрой Яковлевой мы разобрались, зачем двигаться к новому маленькими шагами, чем различаются цели и мечты и почему все они важны для нашей психики. Эксперт рассказала, как формулировать стремления, чтобы оставить достаточно «воздуха» для импровизации и не сойти с намеченного курса. А еще мы напомнили себе и вам, что маленькие радости и источники тепла повсюду: в улыбке прохожего, теплом носе пса и в любимой книге.
Гость выпуска: Александра Яковлева — психолог, журналист, автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой.


2024 © NAOS. Все права защищены.

Бьюти завтрак — 5
подкаст
Бьюти завтрак — 5
книга
Шторм
автор
Александра Яковлева
ведущий

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык
27 декабря 2023 г.
Дата выхода