Бесплатно

Откуда берутся личные границы и как укрепить свои? Узнали у психолога Елены Мицкевич

Бьюти завтрак — 5
Длительность
40 мин
Слушать в приложении

О выпуске

Психопросвещение — тренд последних лет в медиа и соцсетях. А личные границы — один из самых громко звучащих терминов в этой теме: чаще всего в психотерапию приходят с запросом именно на укрепление и защиту границ. 

Вместе с практикующим психологом Еленой Мицкевич разбираемся: правда ли, что существует универсальная формула «качественных» границ? Можно ли самостоятельно наладить эту точку контакта внутреннего «я» с миром? Почему внимание с событий прошлого стоит сместить на том, как мы проявляемся здесь и сейчас? Помимо теоретических знаний, Елена дает несколько прикладных упражнений — например, начать вести дневник эмоций.

Гость выпуска: Елена Мицкевич — психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта, медиатор, автор подкаста, онлайн-портала и телеграм-канала «Ты — это важно». 
Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, бьюти-активист.

2024 © NAOS. Все права защищены.

Бьюти завтрак — 5
подкаст
Шторм
автор
Елена Мицкевич, Игорь Патрин
ведущие

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык
10 июля 2024 г.
Дата выхода