Бесплатно

Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться

Длительность
2 ч 5 мин
Слушать в приложении

О выпуске

В новом выпуске «Что-то не так» в двухчасовой беседе мы обсудили самые важные вопросы про сон: сколько должен спать человек, как нормализовать сон, что мешает нам высыпаться, помогает ли прием мелатонина, существуют ли совы и жаворонки и как понять по каким ритмам живет мой организм, почему летать в Америку проще, чем во Владивосток и помогает ли заснуть валерьянка, мелисса и стакан теплого молока.   Мой гость — Президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, руководитель Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках Роман Вячеславович Бузунов

2024 © Роман Тарасенко. Все права защищены.

Что-то не так — 2
книга
Роман Тарасенко
автор
Роман Бузунов
ведущий

Информация

18+
Возраст
6 января 2021 г.
Дата выхода