Главная
Подкасты
Каталог
Подкасты
Психология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко
Как решать психологические проблемы без психолога самостоятельно

Бесплатно

Как решать психологические проблемы без психолога самостоятельно

Психология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко

Длительность

53 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

В этом подкасте мы рассмотрели:
- Когда можно пробовать самостоятельно, а когда точно нужно обращаться к специалисту?- Какие есть альтернативные пути развития / решения проблемы- Как самостоятельно определить проблему / задачу- Как понять самостоятельно причину проблемы- Как сформировать план действий- Как отслеживать эффективность - Какие возникают проблемы при самостоятельном пути- Кто или что сильно поможет на пути (инструменты)
ТАЙМ КОДЫ
0:00 Тизер0:58 Тема: "Можно ли что-то сделать без помощи психолога?"1:38 Когда можно пробовать решать проблему самостоятельно, а когда нужно обращаться к специалисту?9:16 Какие есть пути решения проблемы:1) эмоциональная грамотность2) финансовая грамотность3) психологическое здоровье 14:09 Альтернативные пути развития человека:1) чтение2) единомышленники3) семинары, тренинги, марафоны21:28 Как определить самому, в каком направлении двигаться в самотерапии? 24:41 Что передать жене, чтобы она решила свою проблему? 27:22 А что если я поменяюсь, а другие нет?31:19 Как самому понять причину проблемы? 34:04 Как сформировать план действий?46:33 Какие инструменты могут сильно помочь:1) дисциплина2) энергия3) окружение
Авторы подкаста
Дмитрий МелешкоПавел Болвинов

2024 © Психолог Дмитрий Мелешко. Все права защищены.

Жанры

Подкасты

Образование

Здоровье и фитнес

Общество и культура (подкасты)

Саморазвитие (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Отношения (подкасты)

Другие выпуски подкаста 59

Все

Причины разводов. Конфликты в семье. Отношения, которые никуда не приводят

Дмитрий Мелешко

Как избавиться от беспокойства в жизни и обрести внутреннюю опору

Дмитрий Мелешко

Жизненный сценарий. Почему в моей жизни многие отношения, события и ситуации повторяются

Дмитрий Мелешко

Сильная независимая женщина и славный парень

Дмитрий Мелешко

Как распознать нарцисса / Отношения с плохим парнем

Дмитрий Мелешко

Как детские травмы влияют на нашу взрослую жизнь

Дмитрий Мелешко

Как решать конфликты в отношениях

Дмитрий Мелешко

Отличие психолога от психотерапевта / Критерии выбора психотерапевта

Дмитрий Мелешко

Личные границы и как их выстраивать

Дмитрий Мелешко

Как найти психолога - психотерапевта / сколько стоит 1 час психолога

Дмитрий Мелешко

Потребности в отношениях. Как слушать, слышать и понимать друг друга

Дмитрий Мелешко

Абьюзивные отношения / Как распознать абьюзера / Отношения с абьюзером

Дмитрий Мелешко

Синдром самозванца / Как избавиться и почему возникает

Дмитрий Мелешко

Как преодолеть страх

Дмитрий Мелешко

Токсичные родственники / Сложные отношения с родителями и близкими

Дмитрий Мелешко

Токсичные отношения / Как создать и поддерживать здоровые отношения

Дмитрий Мелешко

Как правильно завершать отношения

Дмитрий Мелешко

Как не избаловать любимого ребёнка / Про воспитание детей

Дмитрий Мелешко

Информация

18+

Возраст

Русский

Язык

Как решать психологические проблемы без психолога самостоятельно

Строки