Бесплатно

Ассертивность. Как говорить, чтобы тебя слышали, уважали и принимали твою точку зрения

Психология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко
Длительность
1 ч 1 мин
Слушать в приложении

О выпуске

ТАЙМ КОДЫ
0:35 О подкасте1:30 Что такое ассертивность 08:30 К чему приводит отсутствие ассертивности13:53 Как сказывается на отношениях отсутствие ассертивности19:37 Если ты не ассертивный, как это влияет на отношения с близкими41:09 Как ассертивность влияет на успехи в работе42:14 Как убрать чувство вины45:34 Как прокачивать ассертивность48:30 Конкретные упражнения для прокачки ассертивности56:45 О Циклах Силы 
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
1) «Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей» Альберти Роберт, Эммонс Майкл2) «Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близким» Патерсон Рэнди Дж.3) «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клод Штайнер

Авторы подкаста:
Дмитрий МелешкоПавел Болвинов

2025 © Психолог Дмитрий Мелешко. Все права защищены.

Психология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко
подкаст
Дмитрий Мелешко
автор

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык