Сегодня в нашей студии гостья, с которой мы говорили об СДВГ, — Полина Свечникова, врач-психиатр и психотерапевт. Обсуждаем еще одну примету времени — отношения с соцсетями. Когда естественная в современном мире потребность пользоваться ими из нормы превращается в зависимость? Что делать, если проваливаешься в думскроллинг или сравниваешь себя с другими, даже ненадолго заходя в ленты? И почему управлять экранным временем — не лучшая стратегия, чтобы изменить болезненную связь с соцсетями? Отвечаем на каверзные вопросы и ищем стратегию, которая поможет достигнуть осознанности в использовании гаджетов.
Гость выпуска: Полина Свечникова — врач-психиатр, психотерапевт клиники «Майндсет».
2024 © NAOS. Все права защищены.
