Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

В. А. Поляев

Время чтения

менее 1 часа

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 100 ₽

Все варианты приобретения

О книге

Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.

Жанры

Самостоятельные авторы

Руководства

Книги автора 4

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

В. А. Поляев

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

В. А. Поляев

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

В. А. Поляев

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы, +советы и нормативы

В. А. Поляев

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

9785005971159

ISBN

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Купить книгу

Строки