Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

А. Эллис , К. Дойл

4.5

Рейтинг

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

Жанры

Психология

Подборки 1

Никакого стресса15 книг

Книги автора 5

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары

А. Эллис, Роберт Харпер

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

А. Эллис

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

А. Эллис, Р. Ч. Тафрейт

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

А. Эллис

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

А. Ландж, А. Эллис

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык