По подписке

Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Эми Джонсон

4

Рейтинг

≈3 часа

Время чтения

Читать в приложении

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений.

Эми Джонсон
автор
Оксана Медведь, Ольга Дихтер
переводчики
МИФ
издатель
Психологический тренинг
серия

Информация

16+
Возраст
The Little Book of Big Change: The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit
Название на языке оригинала