Что вы делаете утром первым делом, сразу после пробуждения? Смотрите новости или проверяете электронную почту? Согласитесь, не самое вдохновляющее начало дня. В этой книге Ошо предлагает сделать ваше утро особенным временем — чтобы черпать из него вдохновение, заряжаться бодростью и энергией.
В книге даны небольшие медитации—озарения, которые были отобраны из утренних бесед Ошо. Их 365 — на каждый день года. В следующий раз проснитесь немного пораньше, чтобы побыть с самим собой и помедитировать. Вы увидите, что новый день лежит перед вами подобно чистому листу, на котором вы сами рисуете мысли и эмоции. Вы решаете, каким он будет. Что бы ни случилось в течение дня, вы останетесь невозмутимым, уравновешенным и найдете повод для радости.
Утро наступает снаружи, но очень редко — внутри. В тот момент, когда оно наступает внутри вас, вы становитесь Христом, Буддой. Вся жизнь — это возможность встретить утро внутри себя (ОШО).
О чем книга
Каждое утро вы переживаете мини—рождение — новое рождение, и вы должны восславлять существование, ведь оно дало вам новый день. Мы недостойны этого, мы растратили впустую вчерашний день — все вчерашние дни. Однако существование великодушно, оно дало нам еще один шанс попробовать, жить, радоваться, быть тотальными.
Перед сном попрощайтесь с прошедшим днем, покончите с ним раз и навсегда, переверните эту страницу. Переверните и никогда больше не открывайте. С этим покончено. А завтра утром начните все с чистого листа, как если бы вы родились заново. И внезапно вы увидите, как ваша жизнь начинает приобретать новые свойства, о которых вы даже не подозревали. Ваш потенциал начнет реализовываться. Каждый день будет приносить вам новые сюрпризы, каждый день станет величайшим таинством.
Ошо
Почему книгу стоит прочитать
Утренняя медитация Ошо не займет много времени и поможет зарядиться хорошим настроением. Благодаря этому утреннему действию можно избавиться от старых переживаний и не нести с собой вчерашние проблемы, да и переход от сна к бодрствованию будет комфортным и плавным.
Еще один плюс — эти утренние практики помогут выработать привычку медитировать. В течение дня вы можете пропустить медитацию (много дел, нет времени), но с утра, если вы отведете для медитации специально несколько минут, вряд ли что-то может вам помешать. С ежедневной утренней медитацией вы достигнете результатов быстрее, чем если будете практиковаться «когда получится».
Для кого эта книга
Ваш девиз — «утро добрым не бывает«? Теперь вы будете встречать каждый день, как праздник — в хорошем настроении и ожидании маленьких радостей и чудес. Эта книга понравится каждому, кому тяжело даются утренние подъемы, кто хочет получить порцию бодрости с утра и освоить медитации—пятиминутки.