«Оранжевые медитации» — это один из популярнейших сборников медитаций, разработанных Ошо для современного человека. Кундалини, Динамическая Медитация, Мандала, Джиббериш — выберите ту, которая доставляет вам больше радости, и практикуйте до тех пор, пока не захотите попробовать другую. Это путь к освобождению и тотальному счастью. Ошо говорит: «По-настоящему медитативный человек игрив, для него жизнь — удовольствие, для него жизнь — лила, игра. Он безмерно наслаждается ею, он несерьезен, расслаблен».
В книге вы найдете подробные описания и инструкции к самым популярным медитациям Ошо, а также упражнения на концентрацию и дыхательные техники. Каждая из них может стать мощным средством внутренней трансформации. Какая подойдет именно вам? Пробуйте, практикуйте, фантазируйте, играйте.
О чем книга
Медитация — это состояние не-ума. Вспомните ощущение чистой радости, наслаждения, окрыляющего счастья, и вы значительно приблизитесь к пониманию того, что имеет в виду Ошо, говоря о состоянии медитации. Чтобы достичь его, необходимо освободиться от различных установок, навязанных извне, и позволить себе быть свободным и естественным.
Техники, предлагаемые в этой книге, направлены на то, чтобы разбудить в человеке способность ощущать блаженство бытия. Ошо рекомендует каждому времени суток соответствующие практики:
на восходе — смех, движение, катарсис;
утром — празднование, работа и игра;
дневные практики — сидение, наблюдение, слушание;
вечером — тряска, танец и пение;
медитативные техники ночи — фантазия, молитва и любовь.
Большинство практик элементарны в выполнении: смеяться, строить рожи, трясти различными частями тела, сосать бутылочку, дышать, как собака, и так далее. Они могут показаться вам безумными и дикими, но Ошо подчеркивает, что, допуская безумность и дикость в проявлении себя, вы освобождаетесь от той скорлупы, которая препятствует движению энергии и полноте чувств.
Почему книгу стоит прочитать
Медитации Ошо, собранные в этой книге, помогут вам освободиться от эмоциональных блоков и психологических зажимов. Это эффективные техники по восстановлению равновесия между биологическим потенциалом человека и его духовными стремлениями, которое, по сути, является источником чистой радости. Именно это состояние тотальной радости бытия Ошо и называет истинной медитацией.
Для кого эта книга
Эта книга адресована всем представителям современного человечества, чье сознание утратило связь с естественным природным началом и увязло в многочисленных ловушках цивилизации. Книга доступна для понимания широкому кругу читателей, стремящихся обрести внутренний покой и гармонию на всех уровнях. Язык Ошо прост и удивительно точен, так что его способен понять даже ребенок. Быть может, до сегодняшнего дня вы ничего не знали о медитации, но с помощью «оранжевых медитаций» вы найдете свой собственный путь к этому состоянию и сможете насладиться плодами полного освобождения.
