В своей книге «Победи прокрастинацию» (оригинальное название «The End of Procrastination») психолог Петр Людвиг собрал и систематизировал полезные и научно обоснованные методики для преодоления прокрастинации — привычки откладывать важные дела на потом. Автор объясняет, почему не стоит путать прокрастинацию и лень, как справиться с синдромом выученной беспомощности и какие простые инструменты помогут в самоорганизации.
Книгу рекомендует известный психолог, профессор Стэнфордского университета и автор бестселлеров Филип Зимбардо.
В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях бестселлера Петра Людвига «Победи прокрастинацию».