Эмоциональный баланс

Джеффри Брэнтли , Джеффри Вуд , Мэттью Маккей

Рейтинг

4,3/5

Время чтения

≈2 часа

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 449 ₽

Все варианты приобретения

О книге

Краткое руководство от авторов — клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.

Жанры

Психология

Психологические состояния

Книги автора 4

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

Мэттью Маккей, Патрик Фаннинг

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь

Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Элизабет Роббинс Эшельман

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой

Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн

Информация

16+

Возраст

Pocket Therapy for Emotional Balance: Quick DBT Skills to Manage Intense Emotions

Название на языке оригинала

Русский

Язык

9785001697336

ISBN

Эмоциональный баланс

Купить книгу

Строки