Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти

Уильям Дж. Кнаус

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 459 ₽

Все варианты приобретения

О книге

Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.

Новикова Т.О., перевод на русский язык, 2020
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Жанры

Саморазвитие

Книги автора 6

Все

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Уильям Дж. Кнаус

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию

Уильям Дж. Кнаус, Лиза Шаб, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Кирк Д. Штросаль

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Секреты поведения детей

Уильям Дж. Кнаус, Лариса Велькович, Юрий Кузнецов

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей. Тревога приходит и уходит

Уильям Дж. Кнаус, Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Георг Х. Эйферт, Джон П. Форсайт

Набор инструментов для работы с гневом. Быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Уильям Дж. Кнаус, Мэтью Маккей, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-Эфрон, Патрисия Поттер-Эфрон, Александр Л. Чепмен, Ким Л. Гратц

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Уильям Дж. Кнаус, Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Дженнифер Шеннон, Элизабет М. Карле, Кэтрин М. Питтмен, Эми Джонсон, Джон Хершфилд, Том Корбой, Дэвид А. Карбонелл

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

978-5-04-102415-4

ISBN

Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти

Купить книгу

Строки