В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

За 339 ₽

По подписке «Больше всех»

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Автор: Дарья Варламова

Время чтения

≈2 часа

Читать

Отложить

Отложить

Прочитано

Прочитано

По подписке «Больше всех»

Доступ к каталогу + 3 монеты на приобретение электронных и аудиокниг, в том числе новинок и бестселлеров, которые не доступны по подписке

+3 монеты после оплаты

После оформления подписки вам будут начисляться 3 монеты ежемесячно, а с вашего счёта будет списана плата за месяц — 899 рублей. Подписка продлевается автоматически каждый месяц, но может быть отменена в любой момент.

899 ₽ в месяц

Подписаться

Книги, аудиокниги, подкасты и журналы

Тематические подборки и персональные рекомендации

Собственные книги и подкасты, а также эксклюзивы, которые есть только у нас

3 монеты каждый месяц на приобретение новинок и бестселлеров

899 ₽ в месяц

Подписаться

После оформления подписки вам будут начисляться 3 монеты ежемесячно, а с вашего счёта будет списана плата за месяц — 899 рублей. Подписка продлевается автоматически каждый месяц, но может быть отменена в любой момент.

Все варианты приобретения

О книге

Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.

Жанры

Саморазвитие

Теги

продуктивность

тайм-менеджмент

эмоциональный баланс

С этой книгой читают 40

Трудные люди. Как с ними общаться?

Д. Ковпак

Отложить

Стальная воля: Как закалить свой характер

Том Карп

Отложить

Ловушки ума: мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми

Юлия Свияш

Отложить

Уравнение счастья

Манфред Кетс де Врис

Отложить

Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Стив Си-Джей Скотт

Отложить

Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием

Пит Лейбман

Отложить

Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни

Маршалл Голдсмит

Отложить

Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам

Малкольм Гладуэлл

Отложить

Разблокируй свою память: запомни все!

Станислав Мюллер

Отложить

Не дай себя обмануть! Язык жестов: о чем умолчал Пол Экман

А. Вемъ

Отложить

Заставьте свои сильные стороны работать: Шесть этапов пути к выдающимся результатам

Маркус Бакингем

Отложить

Ум в движении: Как действие формирует мысль

Барбара Тверски

Отложить

Безопасное общение, или Как стать неуязвимым!

А. Каменюкин, Д. Ковпак

Отложить

Фитнес для ума

М. Лисс

Отложить

Главные секреты абсолютной уверенности в себе

Р. Энтони

Отложить

Гениально! Инструменты решения креативных задач

Эдвард де Боно

Отложить

Хюгге: как сделать жизнь счастливой

Матильда Андерсен

Отложить

Хижина. Размышления на каждый день

Уильям Пол Янг

Отложить

MINI-привычки — MAXI-результаты

Стивен Гайз

Отложить

Финансовое спокойствие. Программа сохранения и приумножения денег в трудные времена

Елена Сергеевна Феоктистова

Отложить

Книги автора 2

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Антон Зайниев, Дарья Варламова

Отложить

Атлас новых профессий 3.0

Анна Михайлова, Дарья Варламова, Дмитрий Судаков, Евгений Виноградов, Катерина Дьячкова, Мария Рамзаева, Федор Кукин

Отложить

Информация

12+

Возраст

Русский

Язык

9785961474176

ISBN

За 339 ₽

По подписке «Больше всех»

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Автор: Дарья Варламова

Время чтения

≈2 часа

Читать

Отложить

Отложить

Прочитано

Прочитано

Приложения

© 2023 ПАО «МТС». Все права защищены18+

Хорошо