Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Илья Качай , Павел Федоренко

Нет оценок

5 ч 27 мин

Длительность

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.
Данная книга — настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное — начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.

Жанры

Психология

Аудиокниги автора 13

Все

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Илья Качай, Павел Федоренко

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Илья Качай, Павел Федоренко

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Илья Качай, Павел Федоренко

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don't worry! by happy!

Илья Качай, Павел Федоренко

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Илья Качай

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Илья Качай

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Илья Качай

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Илья Качай, Павел Федоренко

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Илья Качай, Павел Федоренко

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Илья Качай, Павел Федоренко

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Илья Качай, Павел Федоренко

Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство...

Илья Качай, Павел Федоренко

Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах

Илья Качай

Информация

12+

Возраст

Русский

Язык