Главная
Аудио
Психология
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Книга

Аудио

По подписке

4.6

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Илья Качай , Павел Федоренко

СЛУШАТЬ ПО ПОДПИСКЕ

бесплатно 14 дней, далее /мес

399 ₽

КУПИТЬ ОТДЕЛЬНО

навсегда в профиле и без подписки

599 ₽

Бесплатный фрагмент

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

Психология

Саморазвитие

Над аудиокнигой работали

Входит в серию Умный тренинг, меняющий жизнь 95

Все

Как подобрать ключик к любому человеку: 64 совета мастера

Лариса Большакова

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Илья Качай, Павел Федоренко

НЛП. Искусство быть богатым. Как управлять энергией денег

Надежда Владиславова

#СчастливаяХозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок

Ирина Соковых

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Илья Качай, Павел Федоренко

Из офисной мышки – в миллионерши. Как зарабатывать, не выходя из дома. Реальный опыт

Юлия Пряхина

#Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда

Елена Кошелева

Парень, ты просто Космос! Как понравиться себе, ей и ее маме. Знакомство, флирт и отношения #МетодВастиковой

Ольга Вастикова

#Мысли делают нас. Практика фокусировок

Нико Бауман

Пять времен женской силы. Пробуди в себе таланты, о которых ты мечтала всегда!

Юлия Боженова

Сила воли. Уникальная методика тренировок

Антон Могучий

#Хватит жить без денег! Перекодирование денежных программ

Евгений Дейнеко

Как развить способность безошибочно распознавать ложь и противостоять ей. Вся правда о лжи

Андрей Левшинов

Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье

Надежда Филатова

Женское предназначение: как перестать контролировать и начать вдохновлять

Андрей Сергеевич Кузечкин, Павел Кочкин

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Анастасия Бубнова, Павел Федоренко

Жизнь без поводка

Александра Савицкая

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!

Илья Качай, Павел Федоренко

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Илья Качай, Павел Федоренко

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Илья Качай, Павел Федоренко

4 ч 50 мин

длительность

16+

возраст

Русский

язык

MP3

формат файла

Оценки и отзывы

4.6

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Аудиокниги автора 18

Все

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don't worry! by happy!

Илья Качай, Павел Федоренко

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Илья Качай, Павел Федоренко

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Илья Качай, Павел Федоренко

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Илья Качай

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Илья Качай, Павел Федоренко

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Илья Качай, Павел Федоренко

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Илья Качай

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Илья Качай

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Илья Качай, Павел Федоренко

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Илья Качай, Павел Федоренко

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Илья Качай, Павел Федоренко

Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство...

Илья Качай, Павел Федоренко

Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах

Илья Качай

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Павел Федоренко

Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии: 15 шагов к уверенности в себе

Илья Качай

Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов

Павел Федоренко

Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак

Павел Федоренко

КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления

Павел Федоренко

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Над аудиокнигой работали

КИОН Строки