Главная
Аудио
Психология
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

По подписке

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Илья Качай , Павел Федоренко

Рейтинг

4,5/5

Длительность

4 ч 50 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Доступ к платному каталогу книг с возможностью получить 1 книгу каждый месяц навсегда

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

Жанры

Психология

Саморазвитие

Аудиокниги автора 11

Все

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Илья Качай, Павел Федоренко

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don't worry! by happy!

Илья Качай, Павел Федоренко

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Илья Качай

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Илья Качай, Павел Федоренко

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Илья Качай

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Илья Качай

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Илья Качай, Павел Федоренко

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Илья Качай, Павел Федоренко

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Илья Качай, Павел Федоренко

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Илья Качай, Павел Федоренко

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Илья Качай, Павел Федоренко

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Жанры

Информация

Строки