По подписке

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Дин Стотт , Джошуа Флетчер

Длительность

3 ч 38 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 449 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.

Дин Стотт, Джошуа Флетчер
авторы
Александр Карлов
чтец
Издательство Питер
издательство
Сам себе психолог
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
9785446120710
ISBN
По подписке

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Дин Стотт , Джошуа Флетчер

Длительность

3 ч 38 мин

Слушать в приложении