Есть, чтобы худеть. Как привести в порядок тело без диет?

У нас в гостях нутрициолог, фитнес-тренер и специалист по психологической коррекции пищевого поведения, топ-блогер платформы Дзен, эксперт телеканала «Доктор», финалист литературной премии «Здравомыслие» Дарья Савельева!
Обсуждаем тему ЗОЖ, здорового рациона и любви к своему телу, а также знакомимся с бестселлерами автора.
Экологичный подход к питанию — что это? Почему борьба с лишним весом идет рука об руку с заботой о ментальном здоровье? Как найти время на ЗОЖ?
Слушайте подсказки и советы от эксперта! Подписывайтесь и оставляйте свои впечатления!



2024 © АСТ нонфикшн. Все права защищены.